熱中症にご注意
2007.7.23
もうすぐ梅雨明けの気配ですね。この時期は夏の甲子園の地区予選が行われてますが、私の地元の
テレビ局では昼間はずっと高校野球が放送されています。
昨日は私が卒業した高校が試合に出ていて、朝から食い入るように
テレビを見てました。夏の日差しを浴びて選手達が活躍してますが、
これから夏にかけては日射病や熱中症に気をつけなければいけません。
特に熱中症は外出時だけではなく、室内での運動や作業で汗をかく
場合も気をつける必要もあります。
熱中症対策としてはこまめな水分補給と休養を取ることが必要ですが、
特に水分は喉が渇くと感じる前に少しずつ飲むのがポイントです。
もちろん飲むのは普通の水でもいいですが、私の場合はウォータークーラーで
冷やされた水がお気に入りです。
やっぱり水はひんやり冷えているのが気持ち良くていいですね。
今年も猛暑だと言われていますので、屋外で運動するときも、屋内で作業
するときも、熱中症には気をつけましょう。
